ラクトフェリンって本当に効くの？
母乳には高濃度のラクトフェリンが含まれているため、やみくもに補給すべきではありません
ラクトフェリンという名前を聞いたことがあるお母さんも多いと思います。 現在ではラクトフェリンの製品も多種多様に発売されており、その効果は素晴らしいと言われています。 しかし、ラクトフェリンはサプリメントで摂取する必要があるのでしょうか？
1. 赤ちゃんに必要なラクトフェリンの量はどれくらいですか?
中国栄養学会母子栄養支部が発行した「乳児および幼児におけるラクトフェリンの健康影響に関する専門家コンセンサス」では、ラクトフェリンが乳児の下痢、新生児壊死性腸炎、呼吸器疾患、乳児の下痢、新生児の壊死性腸炎、呼吸器疾患の予防および治療に役立つと考えられています。そして新生児敗血症。 また、乳児や幼児の貧血の治療や成長発達の促進にも一定の役割を果たします。
では、赤ちゃんは毎日どのくらいの量を食べるべきなのでしょうか？
専門家のコンセンサスには、各研究で使用されるラクトフェリンの投与量が異なり、その差が大きく、投与方法も異なるという記述があります。 経口ラクトフェリンもあれば、乳製品から得られるものもあります。
つまり、現時点では、乳児が毎日必要とする食事の量について推奨される値はありません。 食品に含まれるラクトフェリンの健康上の利点は、含まれていないものよりも優れていると一時的にしか信じられません。
2. ラクトフェリンが豊富な食品は何ですか?
ラクトフェリンは、トランスフェリンファミリーの鉄結合糖タンパク質です。 これは母乳やさまざまな分泌物に含まれており、母乳に最も多く含まれています。
それらの中で、ヒト初乳は平均ラクトフェリン含有量が最も高く、4.9g/Lに達します。 母乳が成熟すると、ラクトフェリンの平均含有量は約半分の約2.1g/Lに減少します。
生乳にもラクトフェリンが含まれていますが、平均含有量ははるかに低く、わずか約 0.1g/L であり、母乳とは 20 ～ 50 倍異なります。
ここから、なぜ母乳が赤ちゃんにとって最初の食べ物として最適であるのか、そして誰もが常に母乳育児の重要性を強調してきた理由がわかると思います。
したがって、母乳で育てられている赤ちゃんの場合、赤ちゃんがラクトフェリンを食べられないという心配はありません。 逆に、粉ミルクで育てられた赤ちゃんは注意が必要です。
現在の粉ミルクは、栄養成分の点で母乳を模倣することに努めているため、栄養強化剤としてラクトフェリンを添加することもできます。
一般的に、ラクトフェリンを添加した粉ミルクのラクトフェリン含有量は、100gあたり35～50mgのものがほとんどです。 平均値40mg/100gで計算すると、1日700mLの粉ミルクで約36mgのラクトフェリンを摂取することができます。 母乳と比べると、まだまだ差があります。
一部の粉ミルクブランドのラクトフェリン含有量は比較的高く、他のブランドの 10 倍である約 450mg/100g (21mg/kj) に達します。 しかし、一般的に言えば、価格も高くなります。
しかし、牛乳中のラクトフェリン含有量が多ければ多いほど良いのです。
ヒトとウシのラクトフェリンのアミノ酸配列の相同性は 69% のみです。 それらは同様の生物学的活性を持っていますが、結局のところ、それらは似ているだけです。 ウシラクトフェリンの影響や、赤ちゃんにその他の悪影響がないかどうかについては、より注意する必要があります。 したがって、私たちは母親たちに、ラクトフェリンを多く含む、いわゆる「初乳」製品について迷信を持たないよう注意していただきたいと思います。
正確にどの程度のラクトフェリン含有量であれば健康効果が得られるのでしょうか？ 現在の研究は依然として多岐にわたり、標準はありません。
ラクトフェリンは、トランスフェリンファミリーに属する多機能糖タンパク質です。これは、牛乳、涙、唾液、粘液、精液などのさまざまな体液や分泌物に含まれる鉄結合タンパク質です。 ラクトフェリンは、感染症に対する防御の第一線である好中球にも存在します。 ラクトフェリンには、鉄結合特性に加えて、免疫機能の調節、組織修復の促進、抗菌活性の発現など、他の重要な役割もあります。 ラクトフェリンは、感染症、炎症、神経障害などのさまざまな健康状態における治療用途の可能性について広く研究されています。 ラクトフェリンはその多様な機能と潜在的な治療効果により、栄養分野の研究開発にとって重要な分子となっています。
1. ヘルスケア製品:補助栄養製品として、ラクトフェリンは免疫力と病原体に対する抵抗力を促進するとともに、腸内細菌叢のバランスを調節して人間の健康維持に役立ちます。
2. 医療分野：ラクトフェリンは、貧血、白血病、エイズなどの病気の治療に使用されており、医療分野では腸感染症の優れた治療法であると考えられています。
3.化粧品：ラクトフェリンは天然の保湿剤および抗酸化物質として、肌の健康と美しさを効果的に維持するためにスキンケア製品や化粧品に広く使用されています。
おすすめの商品組み合わせ
1.ラクトフェリン+ビタミンD：ビタミン D と組み合わせることで、カルシウムを補給し、骨の健康を促進することができます。
2.ラクトフェリン+ブドウ種子エキス：この 2 つの組み合わせにより、抗酸化能力が向上し、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護できます。