ピュア アシュワガンダ パウダー植物学ではウィタニア ソムニフェラ ルートとして知られています。 ウィンターチェリー、ヒプノティックナイトシェードとも呼ばれます。 ウィタノリド (ステロイド性ラクトンのグループ) は、アシュワガンダ植物の根と葉に最も一般的に存在します。 これらのウィタノリドには、ウィザフェリン A、ウィタノリド D、およびなしが含まれます。 アシュワガンダという言葉は、このハーブの新鮮な根が馬のようなにおいがすると言われているため、「馬のにおい」を意味します. 食べると馬力や活力もアップすると言われています。 ラテン語では、種名の somnifera は「睡眠を誘発する」と訳すことができます。原材料メーカーとして、西安 Sonwu は優れたアシュワガンダ サプリメントを提供できます。 購入する必要がある場合は、いつでも Xi'an Sonw にお問い合わせください。
アシュワガンダの利点に関する 200 以上の研究があり、ハーブの以下の能力が含まれます。
◆甲状腺機能の改善
◆ 副腎疲労の治療
◆ 不安や抑うつを軽減
◆ 圧迫感を和らげる
◆スタミナとスタミナを増やす
◆ がんの予防と治療
◆ 脳細胞の変性を抑える
◆血糖値を安定させる
◆コレステロールを下げる
◆免疫力アップ
アシュワガンダは、免疫系、神経系、内分泌系、生殖系など、多くの体のシステムに複数の用途と利点があるため、アーユルヴェーダ医学に不可欠なハーブです. アシュワガンダオイル（アシュワガンダエッセンシャルオイルと呼ばれることもあります）として一般的に使用されています. Journal of Alzheimer's Research & Therapy に掲載された研究によると、「アーユルヴェーダの薬用植物は、医薬品開発における唯一の最も効果的なリード源である」ことが示されています。 アシュワガンダの根など、多くのアーユルヴェーダ ハーブは、多くの健康問題を緩和することが証明されています。 アーユルヴェーダ医学では、このハーブは「ラサヤナ」として知られています。 これは、身体的および精神的な健康を促進し、病気や有害な環境要因から身体を保護し、老化プロセスを遅らせることを意味します.
アシュワガンダ vs. マカ根 vs. 高麗人参
1. 類似点
アシュワガンダ、マカの根、高麗人参はすべて、何世紀にもわたって薬効のために使用されてきた植物です. 3つの植物にはすべて、記憶と脳の機能、気分、性機能を改善し、血糖値を調節し、炎症を抑え、エネルギーレベルを高めるのに役立つ強力な抗酸化物質が含まれています. 3つの植物はすべて、抽出物、カプセル、粉末の形で広く入手でき、治療目的で植物の根から作られるのが最も一般的です.
2.違い
これら3つの植物の風味は非常に異なります。 アシュワガンダはその苦味と馬のような匂いで知られているため、カプセルの形で、または他の食品と混合した粉末としてより効果的です. マカの根は素朴でナッツのような味があり、高麗人参は苦くてスパイシーな風味があります. 高麗人参は伝統的な薬で一般的に使用されており、マカの根は古代ペルー人にさかのぼることができ、インド人参はアーユルヴェーダ医学の主食であり、最も人気のあるアーユルヴェーダ ハーブの 1 つです。 各ハーブの推奨用量は異なります。 高麗人参の有効量は 1 日 200 ～ 900 mg、マカの根は 1 日大さじ 1 ～ 3 杯、アシュワガンダの推奨 1 日量は 1,000 ～ 1,500 mg です。
アシュワガンダの使い方
1.就寝前の甘美な催眠ドリンク
安らかな睡眠を与え、不安、落ち着きのなさ、痛み、炎症を軽減するおいしい健康ドリンクを作ることができます. 製法：⑴250mlの牛乳、ホットミルクは自然な睡眠補助剤です。 ⑵アシュワガンダパウダー小さじ半分で鎮静効果があります. (3) 小さじ 1 杯のターメリック ジュースは、完璧な色を作り出し、抗炎症効果があります。 ⑷ シナモン、スターアニス、黒コショウ、カルダモンなどのスパイスがいくつかあります。 ⑸ はちみつと甘さを少し加えると、幸福感が増します。 最初に牛乳をゆっくりと煮てから、ターメリック、アシュワガンダ、シナモン、バラ、またはその他の好きなスパイスを加え、泡を払い、5-10分間煮てから火を止め、少し冷ましてから加える少し蜂蜜とかき混ぜてお楽しみください。
2. アシュワガンダのサプリメントを摂取する
根、葉、種子、花、茎、果実、樹皮など、アシュワガンダのさまざまな部分が漢方薬に使用されています. その抽出物は、一般にカプセルと粉末の形で入手できます。 かかりつけの医療提供者の指導の下、指示に従って服用していただけると助かります。 少量から始めて、朝晩に分けて服用するとより効果的です。
アシュワガンダの安全な使用方法
それは穏やかなハーブのサプリメントであり、忍容性は良好ですが、多くの人が嘔吐、下痢、その他の胃腸症状などの不快感を経験することがあります. また、女性の甲状腺機能亢進症や男性の高テストステロンなどのホルモンの変化を引き起こす可能性もあります. 既存の潜在的な副作用のため、次の点に注意する必要があります。
1.妊娠中または授乳中の女性は禁止されています。
2.糖尿病薬、降圧薬、免疫抑制薬、鎮静薬、甲状腺薬を使用している人は禁止されています。
3.多発性硬化症、狼瘡、関節リウマチなどの自己免疫疾患のある人は使用しないでください。
4.手術や麻酔が必要な人には使用しないでください。 眠気を増し、気分の変化を引き起こすため、アルコール、気分を変える薬、または鎮静剤と混合しないことをお勧めします.
副作用
1. 考えられる副作用: 胃のむかつき、嘔吐、下痢
2. 妊娠中または授乳中の摂取は禁止されています。 それが流産を引き起こす可能性があるといういくつかの証拠があり、このハーブを服用している間の母乳育児に関する安全情報はありません.
3. アシュワガンダは、糖尿病の薬、血圧の薬、免疫系を抑制する薬、精神安定剤、または甲状腺の問題のための薬を使用している人には使用しないでください.
4. 麻酔を必要とする手術の場合は、2 週間前から服用を中止してください。
5. 中枢神経系を遅くします。
初めて使用するときは、低用量から始めて、徐々に耐性を監視して評価する必要があります. アシュワガンダの根またはアシュワガンダ茶の副作用を経験した場合は、量を減らして症状が続くかどうかを確認することを検討してください. 重度の副作用については、使用を中止し、医師にご相談ください。
Xi'an Sonwu は Pure Ashwagandha パウダーを提供できます。Ashwagandha を購入したい場合は、Xi'an Sonwu までお気軽にお問い合わせください。
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